ఆరోగ్యం & లైఫ్ స్టైల్ (Health & Lifestyle)

కరోనా 2 నివారణకు పాటించవలసిన కొన్ని పద్ధతులు

2 సంవత్సరాల వరకు విదేశీ ప్రయాణాన్ని వాయిదా వేయండి. 1 సంవత్సరం వరకు బయట ఆహారం తినవద్దు. అంతగా ముఖ్యం కానీ వివాహం లేదా ఇలాంటి ఇతర వేడుకలకు వెళ్లవద్దు. అనవసరమైన ప్రయాణ యాత్రలు చేయకూడదు. కనీసం 1 సంవత్సరం వరకు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశానికి వెళ్లవద్దు. సామాజిక దూరం పాటించండి. జలుబు, దగ్గు ఉన్న వ్యక్తికి దూరంగా ఉండండి. బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఫేస్ మాస్క్‌ను ఖశ్చితంగా ధరించండి. మీ చుట్టూ ఉన్న గందరగోళాన్ని అనుమతించవద్దు. శాఖాహార ఆహారాన్ని ఇష్టపడండి. ఇప్పుడు 6 నెలలు సినిమా, మాల్, క్రౌడ్ మార్కెట్‌కు వెళ్లవద్దు. వీలైతే పార్క్, పార్టీ మొదలైనవాటిని కూడా తప్పించాలి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి.
బార్బర్ షాపులో లేదా బ్యూటీ సలోన్ పార్లర్‌లో ఉన్నప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి._
అనవసరమైన సమావేశాలకు దూరంగా ఉండండి, సామాజిక దూరాన్ని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. కరోనా యొక్క ముప్పు ఎప్పటి వరకు ఉంటుంది అనేది ఎవరు చెప్పలేకపోతున్నారు. మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు బెల్ట్, రింగులు, రిస్ట్ వాచ్ ధరించవద్దు. వాచ్ అవసరం లేదు. చేతి కెర్చీఫ్ ఉపయోగించవద్దు. అవసరమైతే శానిటైజర్ & టిష్యూ తీసుకోండి. బూట్లు మీ ఇంటి లోపలి తీసుకురాకండి. వాటిని ఇంటి బయట వదిలివేయండి. మీరు బయటి నుండి ఇంటికి వచ్చిన ప్రతిసారీ మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను శుభ్రం చేయండి. మీరు అనుమానాస్పద రోగికి దగ్గరగా వచ్చారని మీకు అనిపించినప్పుడు తలారా స్నానం చేయండి. వచ్చే 6 నెలల నుండి 12 నెలల వరకు ఈ లాక్డౌన్ ఉండొచ్చు, అందువల్ల ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి. అని ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్, న్యూ ధిల్లీ వారు చెప్పారు.

close

Don’t miss the Latest News

We don’t spam! Read our privacy policy for more info.